Kontrollera ditt matintag med Dr. Gregers Daily Dozen

Dr. Gregers Daily Dozen App

Håll koll på ditt matintag med appen Dr. Greger's Daily Dozen! Dr. Michael Greger (skaparen av Nutrutionfacts.org) har en app där han listar 12 olika grupper och hur många portioner du bör äta av dessa varje dag för att få optimal näring i din kost. 24 portioner är max och du kryssar i så många du uppnått under dagen. Vid varje kategori finns information om vilka livsmedel som ingår och hur stor en portion är. Perfekt för dig som vill hålla lite koll på vad du äter och följa din utveckling! Du kan även se hur många dagar i rad du fått full pott av en kategori, tex grönsaker, och se din statestik i kalendern månad för månad. Appen är gratis och finns både för Android och iPhone.



« Visa alla nyheter